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Sie wählen dann die passende Vorlage und entscheiden, ob die Klienten zusätzlich Erinnerungen an das Erstellen ihrer Einträge erhalten sollen. Die Einträge werden dann von den Klienten im jeweiligen Beratungsverlauf geschrieben und auf direkt mit Ihnen geteilt. Alle Einträge sind an einem Ort und chronologisch nachvollziehbar. Das erneute Lesen früherer Einträge ist eine großartige Möglichkeit über wiederkehrende Muster, Gewohnheiten und Gedanken zu reflektieren oder diese aufzudecken.

Im Toolset Paartherapie sind zwei Tagebuch Vorlagen enthalten. Viel zu häufig konzentrieren wir uns auf die negativen Dinge in unserer Beziehung und darauf, was alles nicht so funktioniert wie wir es uns vorstellen. Diese Übung ermuntert jeden Partner auf, sich die gemeinsamen Stärken genauer anzusehen. Die Übung stärkt das Bewusstsein und Verständnis als Team an einem Strang zu ziehen und gemeinsam mehr erreichen zu können.

Jeder Partner sollte diese Übung zuerst für sich alleine erledigen. Jeder macht sich dabei zuerst Gedanken über seine eigenen Stärken. Manchmal sind wir uns sicher, bestimmte Stärken zu besitzen. Der Partner bemerkt diese möglicherweise jedoch gar nicht oder sieht sie als selbstverständlich. Es kommt außerdem vor, dass etwas, das man selbst als Stärke sieht z.

Im Anschluss können Sie die Antworten gemeinsam besprechen und herausfinden, an welchen Stellen es unterschiedliche Wahrnehmungen gibt. Die vollständige Übung ist Teil des Paartherapie-Toolsets. Streit und Konflikte kommen selbst in den harmonischen Beziehungen vor. Das ist ganz natürlich, wenn zwei Menschen miteinander viel Zeit verbringen und gemeinsame Entscheidungen treffen. Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung liegt jedoch im Umgang mit diesen Konflikten.

Zu häufig eskalieren kleine Meinungsverschiedenheiten und enden in einem Grundsatz-Streit. Ein Vorwurf kommt zum anderen und man weiß nicht mehr, wie man aus der Situation kommt.

Beide Partner sind verletzt und oder sauer. Die CleverMemo PIT-Stop-Übung hilft dem Paar, Streitigkeiten effektiv und sofort zu deeskalieren. Es ist eine einfache Technik, die dabei hilft, einen Schritt zurückzutreten und sich der Situation und ihrer Gefühle ganz bewusst zu werden.

Erst wenn sich die Emotionen abgekühlt haben, ist es Zeit, das Thema ruhig anzusprechen, um eine Lösung zu finden. Direkt im Anschluss verlassen beide die Situation. Jeder Partner sucht sich einen ruhigen Ort und schreibt seine Gedanken und Gefühle auf. Erst im Anschluss wird in Ruhe darüber geredet. Hier finden Sie die gesamte Übung, einschließlich aller Fragen für Ihre Klienten.

Kommunikation und die Fähigkeit, einander zuzuhören, sind wichtige Komponenten für den Erfolg in jeder Beziehung. Im Folgenden finden Sie einige Übungen zur Verbesserung der Kommunikation zwischen den Partnern. Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen und wir haben alle schlechte Tage an denen wir am liebsten in Ruhe gelassen werden.

Doch das sollten wir nicht an unserem Partner auslassen. Eine wertschätzende und offene Kommunikation erleichtert uns den Alltag und vermeidet das Aufkommen von Missverständnissen und Konflikten.

Deshalb ist es wichtig, dem Partner offen und regelmäßig mitzuteilen, wie man sich fühlt, wonach man sich sehnt und was man denkt. Jeder Mensch bevorzugt unterschiedliche Bedürfnisse und Wege zu kommunizieren. Deshalb ist es so wichtig, dass sich das Paar seiner aktuellen Kommunikationsmuster bewusst wird. Wie würden sie ihre aktuelle Kommunikation bewerten? Können sie mit ihrem Partner über alles reden? Haben Sie das Gefühl Ihr Partner hört Ihnen zu? Diese Analyse und aufmerksame Beobachtung sind der erste Schritt zur Verbesserung der Kommunikation in einer Partnerschaft.

Das gesamte Arbeitsblatt ist Paartherapie-Toolsets. Die Wunderfrage ist ein großartiges Gedankenexperiment und Teil der systemischen Fragen , die in Coaching und Beratung weit verbreitet sind. Die Frage hat ihren Ursprung in der lösungsorientierten Therapie und ihre Entwicklung wird Steve de Shazer und Insoo Kim Berg zugeschrieben.

Der Fokus liegt bei der Wunderfrage auf der Zukunft und dem Ziel, das die Person erreichen möchte. Diese Frage hilft unserem Paar, sich seiner eigenen Träume und Wünsche bewusster zu werden und die Bedürfnisse und Wünsche des Partners kennenzulernen. Stellen Sie sich vor, dass heute Nacht während Sie schliefen, ein Wunder geschehen ist: Alle Ihre aktuellen Probleme haben sich in Luft aufgelöst und Sie haben keinerlei Ängste. Wie würde Ihr Leben jetzt aussehen?

Was ist anders und woran erkennen Sie das? Die Wunderfrage ist ein wunderbares Beispiel, das zeigt, wie wertvoll die richtigen Fragen zur richtigen Zeit in der Paartherapie sind.

Sie gehören zum unverzichtbaren Handwerkszeug jedes Paartherapeuten, Beziehungsberater und Coaches. Wir haben eine Sammlung speziell für die Paartherapie erstellt.

Selbst wenn Sie kein Therapeut sind, können Sie einige der Fragen verwenden, um das Gespräch mit Ihrem Partner in Gang zu bringen.

Sehen Sie sich hier die Liste der Fragen zur Paartherapie für Ihre nächste Sitzung an. Diese bewährte Paartherapie Übung legt den Fokus sowohl auf die verbale als auch auf die nonverbale Kommunikation.

Setzen Sie einen Alarm auf 3 Minuten. Ein Partner hat in dieser Zeit die Möglichkeit, über alles zu sprechen, was er denkt oder fühlt, ohne unterbrochen zu werden. Die andere Person darf nichts sagen, kann aber nonverbale Signale geben, um Empathie und Verständnis zu zeigen. Nach Ablauf der drei Minuten können beide ihre Erfahrungen, Gefühle und Beobachtungen sprechen.

Dann ist es Zeit für einen Rollentausch. Auf diese Weise lernt das Paar sich gegenseitig besser zuzuhören und den anderen zu Wort kommen zu lassen. Eine Person wird gebeten, eine Kurzgeschichte Minuten zu erzählen, während der Partner nur zuhört. Sobald die Geschichte vorbei ist, wird der Partner gebeten, möglichst detailgenau wiederzugeben, was er gerade gehört hat. Die Übung trainiert das aktive zuhören.

Das Paar wird gebeten, sich gegenseitig einen Brief zu schreiben. In diesem Brief hat jeder die Chance seine Frustration, Gefühle oder Wünsche zum Ausdruck zu bringen. Vielen Menschen fällt das wesentlich einfacher, als es dem anderen direkt ins Gesicht zu sagen. Emotionen lassen sich schriftlich häufig wesentlicher besser und konkreter formulieren. Der Partner wird dann gebeten eine entsprechende Antwort auf den Brief zu schreiben. Bitten Sie Ihre Klienten, die Briefe im CleverMemo-Verlauf mit Ihnen zu teilen.

Auf diese Weise erhalten wertvolle Erkenntnisse, die für die bevorstehenden Therapiesitzungen nützlich sind. Besprechen Sie die Briefe gemeinsam in der darauffolgenden Sitzung mit dem Paar. Es geht darum die beste Version eines Partners zu werden, die man sein kann. Zuerst gilt es dabei die eigene Verantwortung zu erkennen und vor der eigenen Tür zu fegen, anstatt ausschließlich dem Partner die alleinige Schuld an der aktuellen Situation zu geben.

Die komplette Übung finden Sie hier. Eine glückliche Beziehung lebt auch von unserem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Partners. Das Erkennen und Kommunizieren unserer eigenen Bedürfnisse ist ebenfalls sehr wichtig.

In meiner Naturheilpraxis in Kulmbach erwarten Sie eine ganzheitliche Diagnostik und Therapie. Das heißt, es findet keine reine Symptombekämpfung statt, sondern es ist das Ziel, Ihnen als ganzem Menschen zu echter Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen — mit einer Therapie, die genau auf Sie als Individuum zugeschnitten ist und meist aus verschiedenen Naturheilverfahren besteht 5 Paartherapeuten in Kulmbach und Umgebung.

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Die Form der Therapie bzw. Kombination der verschiedenen Behandlungsformen richtet sich nach Ihren Beschwerden, Ihren Bedürfnissen, Ihren Vorlieben und selbstverständlich auch nach Ihnen als Mensch und Persönlichkeit als ganzem in Ihrer aktuellen Lebenssituation. An erster Stelle steht für mich immer die klassische Homöopathie, kostenlose therapie partnerschaft kulmbach , denn diese wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist. Als ausgebildete Darmberaterin helfe ich Ihnen mit einer ganzheitlichen Darmberatung und -therapie dabei, Ihren Darm zu sanieren und Verdauungsstörungen oder einen Reizdarm in den Griff zu bekommen.

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Mehr zu den verschiedenen Therapien finden Sie links im Menü. Wenn Sie noch die ein oder andere Frage haben, können Sie mich gern kontaktieren. Zu den Praxisräumen gehören ein Sprechzimmer und Behandlungsraum mit Behandlungsliege, ein Klangraum mit einer hochwertigen Klangliege, mehreren Gongs, Klangschalen und mehr sowie ein Wartezimmer. Die Praxis ist barrierefrei zugänglich, kostenlose Parkplätze finden Sie vor dem Haus am Wendeplatz. Sprechzeiten: Meine Praxis ist eine reine Terminpraxis.

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